煤礦實習報告里的跟班記錄怎么避開打卡式羅列？

寫你跟班第一天被調度室電話吼得縮脖子，寫你蹲在轉載機旁抄參數，煤灰糊住筆記本字跡，寫你跟著老工人走巷道，他突然停步，你差點撞上他后背，他指著風筒說這風向不對。跟班不是打卡，是你總慢半拍、總記錯位置、總被呵斥又總被塞一口熱饅頭。寫你掏出記錄本時手心全是汗，寫你抄錯數據被劃掉三遍，紙都擦破。